Pilates yapan kadınlarda germe egzersizlerinin primer dismenore semptomları ve ağrı üzerine etkilerinin incelenmesi

Primer dismenore (PD), pelvik veya karın ağrısı ile karakterize olup bir dizi semptomun eşlik ettiği yaygın bir jinekolojik durumdur. Prevalansı yadsınamayacak biçimde yüksek olan primer dismenore, kadınların yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen ve üretkenliği azaltan bir sendromdur. Tedavide egzersiz protokolleri ön plana çıkmaktadır. Bu çalışmanın amacı, primer dismenoreli kadınlarda pilatese ek olarak verilen germe egzersizlerinin primer dismenore semptomları ve ağrı üzerine etkilerinin incelenmesidir. 20 PD'li kadın, müdahale grubu ve kontrol grubu olmak üzere 10'ar kişilik iki gruba ayrılmıştır. Müdahale grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün çevrimiçi olarak germe egzersizleri yaptırılmıştır. Değerlendirmeler müdahale öncesi ve sonrası olmak üzere 2 kez uygulanmıştır, ağrı Vizüel Analog Skala ile, menstrual semptomlar Menstruasyon Semptom Ölçeği ile, yaşam kalitesi ise Dünya Sağlık Örgütü Yaşam Kalitesi Ölçeği-Kısa Form ile değerlendirilmiştir. Tedavi öncesi ve sonrasında yapılan değerlendirmeler sonucunda müdahale grubundaki katılımcıların ağrı düzeylerinde ve menstruasyon semptomları skorlarında kontrol grubuna kıyasla istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar görülürken (p<0,05), yaşam kalitesi skorlarında çalışma öncesi ve sonrası gruplar arasında anlamlı fark saptanmamıştır (p>0,05). Sonuç olarak primer dismenorede menstrual ağrı ve menstrual semptomlarının şiddetini azaltmada germe egzersizlerini içeren telerehabilitasyon programları kullanılabilir bir tedavi yöntemidir.