Postaktivasyon sonrası potansiyelinin dikey sıçrama ve sürat performansına akut etkisi

Bu çalışma postaktivasyon potansiyelinin sürat, skuat sıçrama ve dikey sıçrama performanslarına etkisini araştırmak için yapılmıştır. Bu amaçla, Bursa'da 1. ve 2. Ligler de basketbol oynayan, yaş ortalaması 18.45±2.63 yıl, boy 195.8±6.92, beden ağırlığı da 91.45±8.33 olan, 25 erkek sporcu denek olarak kullanılmıştır.Araştırmanın başlangıcında tüm sporcular sağlık kontrolünden geçirildi. Daha sonra araştırmaya katılacak olan 25 kişilik grubun boy ve kiloları tespit edildi. Araştırmaya katılacak olan deneklerin her birinin maksimal skuat değerleri testlerden 2 gün önce belirlendi ve %90, %85, %80, %75, %70'lik değerleri hesaplanmıştır. Deneklere ön yükleme yapılmadan bir gün önce ön yüklemesiz olarak sıçrama ve sürat testleri uygulanmıştır. Deneklere genel ısınma ardından skuat ön yüklemesi gerçekleştirilmiş hemen ardından da sırasıyla, dikey sıçrama, skuat sıçrama ve 30m sürat testleri uygulanmıştır. Aynı gün birden fazla ön yükleme yapılmayıp, her ön yükleme birbirini takip etmeyen günlerde yapılmıştır.Deneklerin dikey sıçrama performansları, ön yüklemesiz protokol sonucunda 52,09 ± 7,21 cm, % 90 yükleme sonucunda 55,51 ± 9,79 cm, % 85 yükleme sonucunda 55,62 ± 9,13 cm, % 80 yükleme sonucunda 52,63 ± 8,10 cm, % 75 yükleme sonucunda 52,06 ± 8,11 cm, % 70 yükleme sonucunda 51,92 ± 7,75 cm sıçradıkları tespit edilmiştir.Deneklerin skuat sıçrama performans özellikleri, ön yüklemesiz protokol sonucunda 42,28 ± 7,52 cm, % 90 yükleme sonucunda 43,81 ± 8,30 (25-58) cm, % 85 yükleme sonucunda 44,21 ± 8,22 cm, % 80 yükleme sonucunda 42,92 ± 7,52 (27-56) cm, % 75 yükleme sonucunda 42,23 ± 7,39 cm, %70 yükleme sonucunda 42,39 ± 7,45 cm sıçradıkları tespit edilmiştir.Deneklerin sürat performansları, ön yüklemesiz protokol sonucunda 4,22 ± 0,08 sn, % 90 yükleme sonucunda 4,15 ± 0,07 sn, % 85 yükleme sonucunda 4,16 ± 0,08 sn, % 80 yükleme sonucunda 4,18 ± 0,07 sn, %75 yükleme sonucunda 4,22 ± 0,07 sn, % 70 yükleme sonucunda 4,23 ± 0,05 sn koştukları tespit edilmiştir.Farklı şiddetlerde uygulanan yükleme yöntemlerinin dikey sıçrama performansı üzerine etkileri tekrarlı ölçümlerde ANOVA istatistiğine göre analiz edilmiş ve analiz sonucunda, uygulanan yükleme yöntemlerinin dikey sıçrama performansı üzerinde anlamlı farklılığı olduğu bulunmuştur (F = 11.081; p<0.003). LSD testine göre dikey sıçrama performanslarında ön yüklemesiz protokol ile % 90 yüklemeli protokol ve % 85 yüklemeli protokol arasında istatistikî fark bulunmuştur. (p<0.001).Farklı şiddetlerde uygulanan yükleme yöntemlerinin skuat sıçrama performansı üzerine etkileri tekrarlı ölçümlerde ANOVA istatistiğine göre analiz edilmiş ve Analiz sonucunda, uygulanan yükleme yöntemlerinin skuat sıçrama performansı üzerinde anlamlı farklılığı olduğu bulunmuştur (F = 14.069; p<0.001). LSD testine göre skuat sıçrama performanslarında ön yüklemesiz protokol ile % 90 yüklemeli protokol ve % 85 yüklemeli protokol arasında istatistikî fark bulunurken (p<0.035 ve p<0.001 sırasıyla), diğer yüklemeler arasında istatistiki farka rastlanamamıştır.Farklı şiddetlerde uygulanan yükleme yöntemlerinin sürat performansı üzerine etkileri tekrarlı ölçümlerde ANOVA istatistiğine göre analiz edilmiş ve Analiz sonucunda, uygulanan yükleme yöntemlerinin sürat performansı üzerinde anlamlı farklılığı olduğu bulunmuştur (F = 13.526; p<0.001). LSD testine göre sürat performanslarında ön yüklemesiz protokol ile % 90, 85 ve 80 yüklemeli protokol arasında istatistikî fark bulunurken (p<0.01, p<0.01 ve p<0.01 sırasıyla), diğer yüklemeler arasında istatistiki farka rastlanamamıştır.Sporcuların %90 ve %85, aralığında sıçrama performanslarında, %90 ve %80, aralığında ise sürat performanslarında önemli bir artış olduğu gözlemlenmiştir.Sonuç olarak sporcunun performans ve veriminin arttırılmasında çok önemli bir payı bulunan sıçrama ve sürat performansının postaktivasyon potansiyeli ile arttırılabileceği sonucuna varılmıştır.