Role of physical activity to improve psychological well-being and depression among university students

Bu çalışma, üniversite öğrencilerinde fiziksel aktivite ve mental sağlık arasındaki ilişkiyi araştırmaktadır. Yüksek öğrenimde mental sağlık sorunlarının artan yaygınlığı nedeniyle düzenli fiziksel aktivitenin mental sağlığın iyileştirilmesine katkıda bulunup bulunmadığını araştırmayı amaçlamaktadır. International Physical Activity Questionnaire, Patient Health Questionnaire-9 ve Warwick-Edinburgh Mental Well-Being Scale ölçekleri kullanılarak kesitsel bir analitik çalışma tasarlandı. Daha yüksek depresyon seviyeleri bildiren öğrencilerde, daha düşük fiziksel aktivite ve daha düşük mental iyilik hali saptandı. Sonuç olarak, bu çalışma, üniversite öğrencileri arasında ruh sağlığını ve esenliğini geliştirmede fiziksel aktivitenin potansiyel faydalarının altını çizmektedir. Bulgular, üniversite yönetimleri ve politika yapıcılar için kampüs ortamı içindeki fiziksel aktivite fırsatlarının yanı sıra kapsamlı mental sağlığı destek hizmetlerinin entegrasyonuna öncelik vermeleri için değerli çıkarımlar sunmaktadır. Üniversiteler, fiziksel aktivite ile mental iyilik hali arasındaki çok yönlü bağlantıyı kabul ederek, öğrencilerin akademik yolculukları sırasında bütünsel büyümelerine ve gelişmelerine yardımcı olan bir ortamı teşvik edebilir.