Yaygın anksiyete belirtilerini azaltmada kısa süreli, kendine yardım, internet tabanlı bilişsel davranışçı terapi müdahalesi

Pandemi nedeniyle ruh sağlığı tedavi açığı önemli ölçüde artmıştır. En sık yaşanan sorun anksiyetedir ve 2021 yılında 374 milyon kişi anksiyete bozukluklarından etkilenerek 2020 yılına göre %25'lik bir artış göstermiştir. Ayrıca, anksiyete bozukluğu olan kişilerin %60'ı tedavi için ortalama 8 yıl beklemektedir. Anksiyete tanıları arasında en yaygın olanı yaygın anksiyete bozukluğudur. Tedavi edilmeyen insanlar acı çekmekte ve ortaya çıkan malullükler, özellikle düşük ve orta gelirli ülkelerde hane halklarına ve ekonomilere yük getirmektedir. Bu açığı azaltmak için makul bir çözüm, destekleyici ve eğitici içerik sunmak için internet tabanlı teknolojileri kullanmaktır. Ruh sağlığı hizmetleri sunan mobil uygulamalar ve web siteleri, erişilebilir, uygun maliyetli ve anonim olmaları nedeniyle dünya çapında popüler hale gelmiştir. Ancak, Türkçe dilinde bu tür müdahaleler hakkında sınırlı sayıda araştırma bulunmaktadır. Bu çalışma iki aşamadan oluşmaktadır: Pilot çalışma müdahaleyi geliştirmek için yürütülmüştür. Ana çalışma, revize edilmiş müdahalenin etkinliğini randomize bekleme listesi kontrollü çalışma ile test etmiştir. Müdahale, her biri 4 modülden oluşan 10 oturumdan oluşmuştur: psikoeğitim içeriği, iCBT içerikleri, rahatlama egzersizleri ve önerilen günlük aktiviteler. Katılımcılar oturumları 14 günde tamamlamıştır. YAB-7, PHQ-9 ve WHO-5'in başlangıç, son test ve bir aylık takip ölçümleri toplanmıştır. Müdahalenin, kontrol grubuna kıyasla müdahale grubundaki yaygın anksiyete semptomlarının yanı sıra depresyon semptomlarını azaltmada ve iyi oluş puanlarını arttırmada etkili olup olmadığını test etmek için tekrarlanan ölçümler ANOVA kullanılmıştır. Sonuçlar, iCBT müdahalesinin anksiyete ve depresyon belirtilerini azaltmada etkili olduğunu göstermiştir.