Yüzücülerde farklı kuvvet antrenmanlarının izokinetik kas kuvveti üzerine etkisi

Bu çalışmanın amacı, yüzücülerde farklı kuvvet antrenmanlarının izokinetik kas kuvveti üzerine etkisinin incelenmesidir. Araştırmaya ulusal müsabakalara katılmış 18-22 yaş arasında toplam 18 erkek yüzücü gönüllü olarak katıldı. Denekler random yöntem ile deney grubu (n:9, yaş: 19.45 ± 2.18) ve kontrol grubu (n:9, yaş: 20.29 ± 2.66) olmak üzere iki farklı gruba ayrıldı. Deney grubuna 6 hafta süresince haftada 3 gün farklı kuvvet antrenman programı uygulandı. Gruplar normal yüzme antrenmanlarına devam etti. Her iki gruba da farklı kuvvet antrenmanlarına başlamadan önce ve antrenman sonrası dominant bacak izokinetik zirve tork kuvveti ve H/Q zirve tork oranı ölçümleri yapıldı. İzokinetik kuvvet ölçümleri için izokinetik dinamometre (CSMI Cybex Humac Norm, ABD) kullanıldı. İzokinetik ölçümler 60o/s ve 180o/s açısal hız genişliğinde yapıldı. Her hareket açısı ısınma sonrası, 10 tekrar ve 45 saniyelik dinlenme süresi verilerek uygulandı. İstatistiksel verilerin analizleri SPSS 22.0 programı ile yapıldı. İstatistiksel işlemlerden önce verilerin normal dağılıp dağılmadıklarını tespit etmek için Shapiro-Wilk Testi uygulandı. Grup içi karşılaştırmalar için Paired Samples T Testi uygulandı. İstatistiksel veriler p<0.05 anlamlılık seviyesinde değerlendirildi. Deney grubunun farklı kuvvet antrenman programı sonrası izokinetik kas kuvvet değerlerinde anlamlı farklılık saptandı (p<0.05). Kontrol grubunda istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmadı (p>0.05). Sonuç olarak, yüzücülere uygulanan 6 haftalık farklı kuvvet antrenmanlarının izokinetik kas kuvvet değerlerini pozitif yönde etkilediği söylenebilir. Anahtar Kelimeler: İzokinetik kas kuvveti, Kuvvet antrenmanı, Yüzme.