Evaluation of the nutritional habits, physical activity levels and anthropometric measurements in adolescent swimmers

Bu tezin amacı, adolesan sprinter yüzücülerde antropometrik parametrelerin, beslenme alışkanlıklarının, fiziksel aktivite seviyelerinin, performans parametrelerinin tanımlanması ve bunların ilişkilerinin değerlendirilmesidir. Araştırmaya profesyonel bir spor kulübü takımına mensup 19 Türk ergen yüzücü (7 kadın, 12 erkek) gönüllü olarak katılmıştır. Kardiyopulmoner dayanıklılık, vertikal sıçrama testi, maksimum kalp atım hızı testi, T2000 testi, antropometrik parametreler, fiziksel aktivite seviyeleri ve beslenme alışkanlıkları değerlendirildi. Erkeklerde kas kütlesi ve bazal metabolizma hızı, kadınlara kıyasla anlamlı olarak daha yüksekti. Kadınlarda vücut yağ oranı erkeklere göre daha yüksekti. Yüzücülerin sıvı tüketimi yetersizdi. Tüm sporcular ideal protein tüketimine sahipken, çoğunda yetersiz karbonhidrat ve fazla yağ tüketimi vardı. Erkeklerde VO2peak ve anaerobik güç değerleri kadınlara göre anlamlı olarak daha yüksekti. Sporcuların sağlık, performans ve beslenme durumlarının düzenli olarak değerlendirilmesinin ve takip edilmesinin hem normal büyüme ve gelişmeleri ve hem de aktif spor yaşamları boyunca sportif performansları açısından büyük önem taşıdığı sonucuna varılmıştır. Bu tezin verileri, gelecekte yapılacak yüzme eğitimi ve atletik performansın kompleks fizyolojik mekanizmalarına odaklanan çalışmaların planlamasında yararlı olabilir. Anahtar kelimeler: Yüzme, Kardiyopulmoner Egzersiz Testi, Anaerobik Güç, Vücut Kompozisyonu, Vücut Kilo Ölçümü