Düzenli yüzme egzersizlerinin ortaokul öğrencileri üzerinde fiziksel ve algı düzeyindeki etkileri

Bu çalışmada düzenli yüzme egzersizi yapan ortaokul öğrencilerinin fiziksel ve algı düzeylerindeki gelişim farklılıklarının araştırılması amaçlanmıştır. Bu amaç doğrultusunda 12-13 yaş aralığındaki çocuklarda düzenli yüzme egzersizlerinin bazı fiziksel ve bilişsel parametreler üzerine etkisinin saptanması hedeflenmiştir. Araştırmaya Şanlıurfa İl Milli Eğitim Müdürlüğüne bağlı ortaokullarda okuyan ve yıldızlar kategorisinde lisanslı yüzücü olan yaş ortalaması 12,46±0,50 (yıl) olan 30 deney grubu, düzenli yüzme veya herhangi bir spor branşı olmayan ve yaş ortalaması 12,40±0,49 (yıl) olan 30 kontrol grubu olmak üzere toplam 60 kişi rastgele metot ile seçilmiştir. Deney grubuna günde iki saat haftada 3 gün toplam on iki hafta boyunca düzenli yüzme egzersizleri yapılmıştır. Antrenmanlar Şanlıurfa Belediyesine ait kapalı yüzme havuzunda gerçekleşmiştir. Her antrenman günü, genel ısınma evresi, özel ısınma evresi ve stil yüzme antrenmanları olmak üzere üç bölümden oluşturulmuştur. Bütün katılımcıların Boy, Vücut Ağırlığı (VA), Vücut Kitle İndeksi (VKİ), Vücut Yağ Yüzdesi (VYY), Dikey Sıçrama (DS), Esneklik, Algı Düzeyi (AD) parametreleri ön test ve son test olarak günün aynı saatinde aynı kişi tarafından ölçülmüştür. Araştırmamızda ölçümlerden elde edilen ham verilerin değerlendirilmesinde SPSS-22 paket programı kullanılmıştır. Deney ve Kontrol grubunun ölçüm ortalamalarının karşılaştırılmasında Bağımsız Örneklem T-testi (Independent Sumple T-test) kullanılırken, gruplar içinde ön test ve son test ölçüm ortalamaları arasındaki karşılaştırma için Eşleştirilmiş Örneklem T-testi (Paired Sumple T-test) kullanıldı. İstatistiksel anlamlılık düzeyi p<0,05 ve p<0,01 olarak alındı. Çalışma sonucunda deney grubunun Boy, VKİ, Esneklik, DS, AD ön test-son test ölçüm ortalamaları arasında anlamlı farklılıklar tespit edildi (P<0,05; P<0.001). VA, VYY ölçüm ortalamaları arasında istatistiksel bir farklılık tespit edilmedi (P>0,05). Sonuç olarak, düzenli yüzme egzersizlerinin bazı fiziksel ve bilişsel parametreler üzerine olumlu etkileri olduğu söylenebilir. Özellikle gelişim çağındaki çocuklara yüzme egzersizleri yaptırmak bedensel ve zihinsel gelişimlerine destek olabilir. Anahtar Kelimeler; Yüzme, Fiziksel, Motorik, Algı Düzeyi, Ortaokul