Bilişsel davranışçı terapinin performans kaygısı sağıltma üzerindeki etkisinin profesyonel sporcularla çalışılması

Performans kaygısı uzun süredir araştırmacıların dikkatini çeken bir konu olmasına rağmen, sporcularla bu konu üzerinde yapılmış az sayıda çalışma bulunmaktadır. Yüksek kaygı seviyeleri, odaklanmış dikkat, güçlü fiziksel kuvvet ve tam kontrol gerektiren spor performansları göz önüne alındığında özellikle büyük problem yaratabilir. Çalışmanın amacı, bilişsel davranışçı terapinin (BDT) profesyonel sporcuların kaygı seviyesini azaltarak performanslarını yükseltmek üzerindeki etkisini araştırmaktır. 15-19 yaşları arasındaki, 22 gönüllü profesyonel Türk sprinter koşucu ile yapılan çalışmada, sporcular BDT grubu ve kontrol grubu olarak ikiye ayrılmıştır. 6 günlük BDT uygulaması sonucunda, BDT grubundaki sporcuların, kontrol grubundaki sporculara nazaran performans skorlarında belirgin bir iyileşme ve kaygı skorlarında belirgin bir düşüş beklenmiştir. Ön test son test yöntemi uygulanarak, BDT uygulaması iki ulusal müsabaka arasında yapılmış, kaygı ve skor ölçümleri için de bu müsabakalar kullanılmıştır. Katılımcıların kaygı seviyeleri yarışlar öncesinde Dört Sistem Kaygı Envanteri (DSKE) ile ölçülmüştür. 2x2 ANOVA ve eşleştirilmiş örneklemler t testi ile yapılan analize göre, BDT grubunun ön test ve son test ölçümleri arasında performans ve kaygı skorları anlamlı bir farklılık gösterirken, kontrol grubu için anlamlı bir fark görülmemiştir. Sonuçların performans kaygısı sağıltım teknikleri açısından etkileri çalışmada tartışılmıştır.