Beden eğitimi ve spor yüksekokulunda öğrenim gören çeşitli branşlardaki erkek öğrencilere uygulanan iki farklı kuvvet antrenman programının bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisi

Bu çalışmanın amacı, 8 haftalık iki farklı kuvvet antrenman programının erkek üniversite öğrencilerinin bazı fiziksel ve fizyolojik parametreleri üzerine etkilerini araştırmaktır. Çalışmaya 18-30 yaş arasındaki sağlıklı 36 erkek üniversite öğrencisi dahil edildi. Gönüllülerden 3 grup oluşturularak, 8 hafta ve haftada 3 gün sırasıyla çabuk kuvvet ve kuvvette devamlılık antrenman programı uygulandı. Kontrol grubuna herhangi bir antrenman programı uygulanmadı. Gönüllülere; boy uzunluğu ve vücut ağırlığı, sırt kuvveti, bacak kuvveti, el kavrama kuvveti, esneklik, anaerobik güç testi, vücut yağ yüzdesi, 20 m ve 30 m sprint testleri ve aerobik güç testi ölçüm ve testleri uygulandı. İstatistiksel analizlerde Paired Samples T Testi, One Way ANOVA, Kruskal Wallis testi uygulandı. Grupların ön test-son test ölçümleri arasında; Çabuk kuvvet (ÇKG) ve Kuvvette devamlılık (KDG) gruplarının; ağırlık, vücut yağ yüzdesi, rölatif ve mutlak sırt, bacak ve el kavrama kuvvetleri, 20 m ve 30 m sprint, dikey sıçrama, esneklik ve MaxVO2 değerlerinde p<0.05 düzeyinde anlamlılık saptanmıştır. Anaerobik güç değerlerinde ÇKG ve Kontrol gruplarında (KG) p<0.05 düzeyinde anlamlılık saptanmıştır. Gruplar arası farklarda; ağırlık, vücut yağ yüzdesi, mutlak ve rölatif sırt kuvveti, rölatif sağ ve sol el kavrama kuvveti, 20 m sprint ve dikey sıçrama değerlerinde gruplar arasında KG ile karşılaştırıldığında ÇKG ve KDG lehine, bacak kuvveti değerlerinde ÇKG ile KG arasında ÇKG lehine, esneklik değerlerinde KDG ve KG arasında KDG lehine p<0.05 düzeyinde anlamlılık saptanmıştır. Gruplar arasında ÇKG ve KDG arasında anlamlılık saptanmamıştır. Sonuç olarak çabuk kuvvet ve kuvvette devamlılık antrenmanlarının bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine olumlu etkileri olduğu söylenebilir.Anahtar Kelimeler: Kuvvet, Antrenman, Fiziksel, Fizyolojik