The effects of mindfulness based yoga intervention on preschoolers' self-regulation ability

Bu tez çocukların akademik ve sosyal yaşantılarına olan önemli etkileriyle önemli bir gelişimsel beceri olan öz-düzenleme becerisine odaklanmaktadır. Öz-düzenleme becerisi erken çocukluk dönemi ile orta çocukluk dönemi arasında gelişmektedir. Yapılan araştırmalar bu becerinin uygun müdahale programları ile geliştirilebileceğini göstermiştir ve bu çalışma bilinçli farkındalık temelli yogayı anaokulu çağı çocuklarının öz-düzenleme becerilerini desteklemek için kullanmaktadır. Öz-düzenleme becerisini kapsamlı bir şekilde ölçmek amacıyla, araştırmacılar tarafından bir çocuk bataryası oluşturulmuştur. Bu batarya bilişsel esneklik, müdahale etme kontrolü, işleyen bellek, motor kontrol, ve hazzı erteleme becerilerini ölçen görevler içermektedir. Bu çocuk bataryasına ek olarak, anne ve öğretmenlerin yanıtladığı yönetici işlevler ölçekleri kullanılmıştır. Müdahale programı 45 çocuk üzerinde uygulanmış, bu çocukların 24'ü yoga grubunda, 21'i bekleme listesi kontrol grubunda yer almıştır. Müdahale programı çocukları 12 hafta boyunca, her hafta iki sefer, yoga programına tabii tutulmuş, programın sonunda her çocuk 15 saat yoga alarak çalışmayı tamamlanmıştır. Müdahale programının öncesi ve sonrası olmak üzere çocuklar iki defa test edilmiş, müdahale programı grubundaki çocuklar ile bekleme listesi kontrol grubundaki çocuklar karşılaştırılmıştır.Çocuk bataryasının sonuçları yoga grubundaki çocukların işleyen bellek alanında daha yüksek performansa sahip olduğunu göstermiş, diğer alanlar ise iki grup arasında herhangi bir farklılık olmadığını ortaya koymuştur. Öğretmen değerlendirmeleri iki grup arasında bir farklılık olmadığını göstermiştir. Annelerin değerlendirmeleri ise olumlu duygulanım anlamında yoga grubu çocuklarının daha iyi olduğunu ortaya koymuştur. Anahtar Kelimeler: Bilinçli Farkındalık, Müdahale Programı, Öz-düzenleme, Yoga, Yönetici İşlevler