Düzenli spor yapan katılımcılarda dijital bağımlılık ve psikolojik iyi oluş ilişkisinin incelenmesi

Bağımlılık durumu yıllarca karşımıza bir problem olarak çıkmış ve bağımlılık kapsamına giren faktörler zaman içerisinde farklılaşmış ve çeşitlilik göstermiştir. Bu faktörlerden bir tanesi de günümüz dünyasının büyük bir problemi haline gelen dijital bağımlılıktır. İnsanların günlük birçok ihtiyacını ve isteğini internet veya farklı teknolojiler aracılığıyla gidermesi dijital bağlı olma durumunu ortaya koymaktadır. Dijital bağlı olma durumu, başlangıçta davranışsal bir bağımlılık olan teknoloji ve internet bağımlılığı olarak ifade edilse de günümüzde internetle bağlantısı olan teknolojik araç gereçlerin, sosyal platformların ve uygulamaların çoğalması sonucunda akıllı telefon, tablet, sosyal medya, oyun bağımlılığı, Facebook, Instagram, Twitter bağımlılığı gibi farklı kategoriler altında değerlendirilmektedir. Dijital bağımlılığın dünya genelinde çok hızlı bir şekilde yaygınlaştığı, insanların günlük yaşantısı, bedensel ve ruhsal sağlığı üzerinde birçok olumsuz sonuçlar doğurduğu belirtilmektedir. Yapılan bu çalışma ile düzenli spor yapan bireylerin, dijital bağımlılık düzeyleri ile psikolojik iyi oluş düzeyleri arasındaki ilişki incelenmiştir. Düzenli spor yapan bireylerin dijital bağımlılık düzeyleri ile psikolojik iyi oluş düzeyleri arasında anlamlı bir ilişki olduğu görülmüştür. Batman ilinde Gençlik ve Spor Bakanlığına bağlı kurslara aktif olarak katılan ve düzenli olarak spor yapan bireyler araştırmanın evrenini oluşturmaktadır. Araştırmaya 18-36 ile 36 ve üzeri yaşlarda 177 kadın ve 224 erkek olmak üzere 401 kişi katılım sağlamıştır. Katılımcıların Dijital Bağımlılık ölçeği ile Psikolojik İyi Oluş ölçeğinden aldığı toplam puanlar arasında anlamlı negatif bir ilişki olduğu saptanmıştır. Bireylerin Dijital Bağımlılık Ölçeğinden almış oldukları puanlar arttıkça Psikolojik İyi Oluş Ölçeğinden aldıkları puanlar azalmıştır. Düzenli spor yapan bireylerin psikolojik olumsuzluklara karşı direnç geliştirdiğini ve düzenli egzersizin bireylerin mutluluğunu ve psikolojik iyi oluş durumunu olumlu yönde etkilediğini sonuçlar göstermektedir.