İleriye ve geriye yürüme egzersizinin fiziksel ve bilişsel fonksiyonlara akut etkisi

Bu çalışma, ileriye doğru ve geriye doğru yürümenin statik ve dinamik denge gibi fiziksel ve dikkat, konsantrasyon, hafıza, işleme hızı, görsel yapılandırma becerileri, hesaplama ve yönelim gibi bilişsel fonksiyonlara akut etkisinin araştırmak için planlanan bir çalışmadır. Çalışmaya sağlıklı 50 birey randomize olarak üç gruba ayrılmıştır. Gruplar Geriye Yürüme Egzersiz Grubu (GYE)(n=17), İleriye Yürüme Egzersiz Grubu (İYE)(n=16) ve Kontrol Grubu (KG)(n=17) olarak ayrılmıştır. Her üç gruba tedavi öncesinde; sosyodemografik ve klinik verileri sosyodemografik bilgi formu ile, fiziksel aktivite düzeyleri Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi Kısa Formu ile, ağrının şiddetini Görsel Analog Skala (VAS) ile, yorgunluk düzeyleri Borg Skalası ile, kişinin seçici dikkat kapasitesi ve becerileri, işlem hızı ve genel yürütücü işlem yeteneklerini değerlendirmek için Stroop Test TBAG Formu ile, çalışma belleği, karmaşık dikkat, planlama ve set değiştirme gibi yönetici işlevleri İz Sürme Testi ile, Dinamik dengenin, nöromusküler kontrolün ve hareket asimetrilerinin değerlendirmesi Y- Denge Testi ile, Statik denge, postüral stabilite değerlendirmesi Tek Ayak Üzerinde Durma Testi ile değerlendirildi. GYE grubu 25 dakikalık geriye yürüme egzersiz seansı, İYE grubu 25 dakikalık ileriye yürüme egzersiz seansı, kontrol grubu ise değerlendirme testleri arasında 30 dakikalık oturarak dinlenmeyi tamamladı. Yapılan egzersizler sonrası dikkat, işleme hızı, konsantrasyon ve dikkatin sürdürülmesi, çalışma belleği, planlama, statik ve dinamik denge gibi parametrelerde anlamlı farklılıklar bulunurken gruplar arası karşılaştırmada ise statik denge de postüral kontrolde anlamlı farklılıklar bulunmuştur (p<0,05). Geriye yürüme grubundaki bireylerde yürüme sonrasında bazı parametrelerde daha iyi gelişmeler gösterdiği görülmüştür. Ancak bu sonuçlar ileride yapılacak çalışmalar ile desteklenmesi gerekmektedir.