Genç erişkinlerde günlük fiziksel aktivite, uyku kalitesi, psikolojik durum ve vücut kompozisyonu ilişkilerinin araştırılması

Uyku kalitesi, psikolojik durum ve fiziksel aktivite ilişkileri bazı meslek ya da hasta gruplarında araştırılmıştır. Genç erişkinlerde uyku kalitesi, anksiyete, depresyon, fiziksel aktivite ve vücut kompozisyonunun olası ilişkilerinin belirlenmesi, sağlıklı ve zinde kalma çabaları için bazı ipuçlarını içerebilir. Bu tez çalışmasının amacı, kadın ve erkek genç erişkinlerde günlük fiziksel aktivite, uyku kalitesi, anksiyete, depresyon, vücut kütle indeksi (VKİ), vücut kompozisyon farklılıklarını karşılaştırmak ve bu parametreler arasındaki ilişkileri araştırılmakır. Toplam altı yüz altmış genç erişkin (330 erkek, 330 kadın) çalışmaya dahil edildi. Vücut kompozisyon parametreleri (vücut yağ yüzdesi ve yağsız vücut ağırlığı) biyoelektrik impedans analiz sistemi ile belirlendi. VKİ, vücut ağırlığının boyun karesine bölünmesiyle hesaplandı (kg/m2). Tüm katılımcılar uluslararası fiziksel aktivite anketi (kısa form), Pittsburgh uyku kalite indeksi (PUKİ), Beck anksiyete envanteri (BAE), ve Beck depresyon envanteri (BDE) anketlerini doldurdu. Veriler SPSS 20.0 sürüm yazılım programı kullanılarak analiz edildi. Anlamlılık düzeyi P ≤ 0.05 olarak belirlendi. Kadınlara göre erkeklerde VKİ, yağsız vücut ağırlığı, şiddetli fiziksel aktivite süresi, orta dereceli fiziksel aktivite süresi ve toplam fiziksel aktiviteyi daha yüksek bulduk. Erkeklere kıyaslandığında kadınlarda vücut yağ yüzdesi, BAE ve PUKİ skorları daha yüksekti. Ancak, kadın ve erkekler arasında BDE, yürüme süresi ve oturma süresi anlamlı düzeyde fark göstermedi. Her iki cinsiyette de PUKİ skoru BAE, BDE, VKİ ve vücut yağ yüzdesi ile pozitif korelasyonlar gösterdi. Ayrıca kadınlarda PUKİ skoru oturma süresi ile pozitif korelasyon gösterdi. Erkeklerde PUKİ skoru şiddetli fiziksel aktivite süresi ve toplam fiziksel aktivite ile negatif korelasyonlar gösterdi. Erkeklerde BAE skoru şiddetli fiziksel aktivite süresi ile negatif yönde korele idi. Ancak, kadınlarda BAE skoru VKİ, vücut yağ yüzdesi ve oturma süresi ile pozitif korelasyonlar gösterdi. Erkeklerde BDE skoru şiddetli fiziksel aktivite süresi ve toplam fiziksel aktivite ile negatif yönde, oturma süresi ile pozitif yönde korele idi. Her iki cinsiyette de vücut yağ yüzdesi şiddetli fiziksel aktivite süresi, yürüme süresi ve toplam fiziksel aktivite ile negatif korelasyonlar gösterdi. Ayrıca, erkeklerde vücut yağ yüzdesi orta dereceli fiziksel aktivite süresi ile pozitif korelasyon gösterdi. Her iki cinsiyette de VKİ fiziksel aktivite ile negatif korelasyon gösterdi. Genç erişkinlerde erkeklere göre kadınlarda daha düşük uyku kalitesi, daha düşük orta ve şiddetli aktivite, daha yüksek anksiyete skoru bulundu. Bu çalışma ile genç erişkinlerde uyku kalitesinin her iki cinsiyette de anksiyete ve depresyon semptomatolojisi, VKİ ve vücut yağlanması ile negatif, fiziksel aktivite ile pozitif ilişkili olduğu bulundu. Anksiyete ve depresyon semptomatolojisinin, her iki cinsiyette fiziksel aktivite ile negatif ilişkili, kadınlarda ise VKİ ve vücut yağlanması ile pozitif ilişkili olduğu bulundu. Yine her iki cinsiyette de VKİ ve vücut yağlanması, fiziksel aktivite ile negatif ilişkili bulundu. Kadın ve erkek genç erişkinlerde, uyku kalitesi, anksiyete, depresyon, fiziksel aktivite ve vücut kompozisyonu ilişkilerinin değerlendirilmesinin, daha yararlı koruyucu hekimlik stratejilerinin geliştirilmesine yardımcı olabileceği kanaatindeyiz.