Kapalı ve açık kinetik zincir kuvvet egzersizlerinin hormonal cevap ve kas hasarı üzerine etkisi

Amaç: Araştırma, Kapalı ve Açık Kinetik Zincir Egzersizlerinin hormonal cevap ve kas hasarı üzerine etkilerini araştırmayı amaçlamıştır. Materyal ve Metot: Çalışmaya yaş ortalaması 23.00±2.35 olan 10 gönüllü erkek katıldı. Katılımcıların 1. Hafta biyometrik ölçümleri alındı. Sonrasında 48' er saat arayla 3 farklı Kinetik zincir protokolü için alıştırma fazı uygulandı. 1 hafta arayla 1 MT belirlendi. Akabinde 10'ar gün arayla 3 farklı kinetik zincir protokolü uygulandı. 1. protokolde kapalı kinetik zincir: squat ve deadlift 2. protokolde açık kinetik zincir: leg extension, leg curl, 3. protokolde: leg extension, leg curl, squat ve deadliftden oluşan kinetik zincir kombinasyon hareketleri 12 tekrarlı 4 set olacak şekilde uygulandı. Algılanan zorluk derecesi için OMNI-RES skalası, DOMS değerlendirmesi için VAS uygulandı. Alınan kan numunelerinden CK, LDH, Testosteron, IGF-1 düzeyleri protokol öncesi, hemen sonrası, 24. saat, 48. saat ve 72. saat olmak üzere 5 defa analiz edildi. Bulgular: Protokollerden zamansal değişimlerde; CK, LDH, Testosteron parametrelerinde 1 ve 3. protokolde de anlamlı farklar bulundu (p<0.05). IGF-1 parametresinde hiçbir protokolde anlamlı fark gözlenmedi (p>0.05). Protokoller arası karşılaştırmalarda CK, değerlerinin 1 ve 3 protokolde 2. protokole göre daha yüksek olduğu görüldü (p<0.05). LDH değerlerinin 3. protokolde diğer 2 protokole göre daha yüksek olduğu görüldü (p<0.05). Testosteron değerlerinin 1. Protokolde diğer 2 protokole göre daha yüksek olduğu görüldü (p<0.05). Sonuç: Kinetik zincir egzersizleri kullanılarak yapılan kuvvet antrenman uygulamasında 1.protokol ve 3.protokolün uygulanması daha yüksek kas hasarı, sitokin yanıt ve anabolik hormon aktivitesine neden olduğu söylenebilir. Kinetik zincir egzersizleri kullanılarak uygulanan kuvvet antrenman uygulamasında literatürde oldukça karşımıza çıkan kapalı kinetik zincir egzersizlerinin yanı sıra iki hareketin kombin edilmesi sonrasında elde edilecek bulguların diğer çalışmalara rehberlik edeceği düşünülmektedir. Anahtar Kelimeler: Kinetik Zincir, Hormon, Kas Hasarı, Sitokin, Kreatin Kinaz