Proprioseptif antrenmanların şut kalitesi ve seçili performans üzerine etkisi

Araştırmada, nöromusküler kontrolün yeterli seviyede gerçekleştirilmesinde etkili bir antrenman metodu olan proprioseptif antrenmanların, erkek futbolcularda şut kalitesi ve seçili performans parametrelerine etkisi incelenmiştir. Araştırma grubunu, Hakkâri Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesinde öğrenim gören ve Hakkâri Üniversitesi futbol takımını oluşturan 16 erkek futbolcu oluşturmuştur. Araştırmada yarı deneysel deneme modeli olan ön test son test kontrol gruplu model kullanılmıştır. Deneklerin ön test skorları alındıktan sonra proprioseptif antrenman grubu(PAG) ve kontrol grubu(KG) olarak sekizer kişilik iki gruba ayrılmıştır (nPAG=8, nKG=8). Gruplar futbol antrenmanlarına devam ederken, PAG'na futbol antrenmanına ek olarak 8 hafta proprioseptif antrenman programı uygulandı. Grupların şut kalitesi, dikey sıçrama, İllinois çeviklik ve 30m sürat test skorlarına proprioseptif antrenmanın etkileri incelendi. Veri analizlerinde SPSS 25.0 paket programı kullanıldı. Verilerin grup içi Wilcoxon testi sonuçlarına göre KG'nda dikey sıçrama ve çeviklik parametrelerinde anlamlı farklılığa rastlandı (p<0,05). PAG'nda ise grup içi dikey sıçrama, sürat, çeviklik ve şut hızı parametrelerinde anlamlı farklılığa rastlandı (p<0,05). Verilerin gruplar arası Mann Whitney U testi analiz sonuçlarına göre PAG, KG dan farklılaştı. Proprioseptif antrenman grubunda dikey sıçrama, sürat, çeviklik, şut hızı, şut isabeti ve şut kalitesi parametrelerinde anlamlı farklığa rastlandı (p<0,05). Sonuç olarak, futbol antrenmanlarına ek uygulanan proprioseptif antrenmanların amatör futbolcularda motor performansı geliştirdiği gözlemlendi. Ayrıca bu bulgular proprioseptif antrenmanların motor performans ve beceri gelişiminde alternatif bir antrenman metodu olduğunu gösterdi. Anahtar Kelimeler: Proprioseptif, futbol, antrenman, performans