Sağlıklı bireylerde proprioseptif nöromuskuler fasilitasyon tekniği ile yapılan hamstring germenin boyun derin fleksör kaslarının enduransına akut etkisi

Süperfisyal arka hat vücut üzerinde tanımlanmış sekiz ana fasyal hattan biridir. Bu hat üzerindeki önemli kas gruplarından biri de hamstring kas grubudur. Yapılan çalışmalarda hamstring kas grubuna yapılan çeşitli germe yöntemlerinin servikal bölge üzerinde hem eklem hareket açıklığı olarak hem de postür olarak etki ettiği gösterilmiştir. Çalışmamızdaki amacımız ise bu verilerden yola çıkarak hamstring kas grubuna uygulanan propioseptif nöromuskular germe (PNF) yöntemini derin boyun fleksörlerinin endurasına etkisini incelemektir. Çalışmamıza 66 sağlıklı kadın birey katıldı. Katılımcılar basit randomizasyon yöntemi ile çalışamaya katılım sırasına göre Kontrol grubu (KG) ve PNF grubu (PG) olarak ikiye ayrıldı. Her iki grubun da vücut kitle indeksleri (p=0.472), vücut ağırlıkları (p=0.383), boyları (p=0.692) ve yaşları (p=0.142) benzerdir. Hem KG'nin Hem PG'nin hipermobilite skorları, hamstring kas esnekliği ve derin boyun fleksör enduransı ölçüldü. Daha sonra KG'ye hiçbir işlem uygulanmazken PG'ye PNF germe yöntemlerinden tut-gevşe uygulandı. Daha sonra her iki grubun da derin boyun fleksör enduransı tekrar ölçüldü. Gruplar içi değerlendirmelere bakıldığında iki grup da ikinci denemesinde anlamlı ölçüde fark olacak şekilde derin boyun fleksör enduransını arttırmıştır (p<0,05). Ancak gruplar arası derin boyun fleksör endurans değişimine bakıldığında zaman PG'nin değişimi KG'ye göre anlamlı olarak daha fazla değişim göstermiştir. (p<0,05). Bu çalışmanın sonucunda ile PNF tut gevşe yöntemi uygulanan kadınlarda derin boyun fleksör enduransını arttığı gösterilmiştir.