Sekiz haftalık pliometrik antrenmanın adolesanlarda fonksiyonel performans test değerleri ve bazı performans parametrelerine etkisinin incelenmesi

Amaç: Bu araştırmanın amacı, adolesan bireylerde uygulanan pliometrik antrenmanın fonksiyonel performans testi (FPT) ile çabukluk, çeviklik değerlerine olan etkisi ve testler arasındaki ilişkinin incelenmesidir. Materyal ve Metot: Araştırmaya 16-17 yaş aralığında lisede öğrenimlerine devam eden daha önce hiç spor yapmammış 26 erkek öğrenci katılmıştır. Araştırmada katılımcılar iki gruba bölündü (deney n=13 ve kontrol n=13). Bireylere dominant (DT) ve non-dominant (NDT) taraflarda yedi farklı FPT (TAA, ÜAA, 6m TAA, ÇS, MRA, MÜAA, SH) ile bireylerin çeviklik, çabukluk değerlerinin belirlenmesi için İllinois testi ve 20m sürat testi uygulanmıştır. Araştırmanın istatistiksel analizinde Shapiro-Wilk, Bağımsız Örneklem T, Bağımlı Örneklem T, Mann-Whitney U, Wilcoxon, Pearson, Spearman's ve Doğrusal Regresyon analizlerinden yararlanılmıştır. Bulgular: Deney grubunda DT ve NDT taraflı olmak üzere tüm FPT testlerinde ve illinois testinde anlamlı farklılıklar tespit edilirken (p<0,05), 20m sürat testinde herhangi bir anlamlılığa rastlanmamıştır (p>0,05). FPT'lerin korelasyon değerleri karşılaştırıldığında DT tarafta ÇS ile ÜAA, MRA ile MÜAA, İllinois testi ile MÜAA ve MRA testleri arasında pozitif yönlü yüksek korelasyon, NDT tarafta ÇS ile ÜAA arasında ve MÜÜ ile TAA, ÜAA ve ÇS arasında pozitif yönlü yüksek korelasyonlara rastlanmıştır (p<0,05). FPT'lerin fark değerleri İllinois ve 20m sürat testi açısından değerlendirildiğinde herhangi bir anlamlılık bulunamamıştır (p>0,05). Sonuç: Araştırmamızın sonuçları değerlendirildiğinde, adolesan bireylerde uygulanacak pliometrik antrenmanların geleneksel FPT'lere ek medial yönlü uygulanan FPT'ler ve çeviklik performansını olumlu yönde etkilediği belirlenmiştir. Ayrıca istatistiksel olarak anlamlı olmasa da pliometrik antrenmanın sürat performansında iyileşmelere neden olduğu belirlenmiştir.