Stabil ve stabil olmayan zeminlerde uygulanan 8 haftalık kor antrenmanlarının 10-13 yaş yüzücülerde seçili yüzme ve motorik performanslara etkisinin incelenmesi

Bu çalışmanın amacı; stabil ve stabil olmayan zeminlerde uygulanan 8 haftalık kor antrenmanlarının 10-13 yaş yüzücülerde seçili yüzme ve motorik performanslara olan etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya katılan 63 sporcu rastgele olacak şekilde stabil zemin, stabil olmayan zemin ve kontrol grubu olmak üzere toplam 3 gruba ayrılmışlardır. Sporcular 8 hafta boyunca uygulanan kor antrenmanlar öncesi ve sonrası flamingo denge, durarak uzun atlama, dikey sıçrama, 50 ve 100 metre yüzme performans testlerini gerçekleştirmişlerdir. Verilerin analizinde grup içi karşılaştırmalarda eşleştirilmiş örneklemlerde T testi, gruplar arası karşılaştırmalar için ise tekrarlı ölçümlerde varyans analiz testleri kullanılmıştır. Yapılan analizler sonucunda flamingo denge, durarak uzun atlama ile 50 ve 100 m yüzme performanslarında grup içinde anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05). Gruplar arasında ise sadece 50 ve 100 m yüzme performanslarında stabil zemin ve stabil olmayan zeminde yapılan kor antrenman gruplarında kontrol grubuna göre istatistiksel olarak anlamlı düzeyde iyileşme olduğu tespit edilmiştir (p<0,05). Sonuç olarak; farklı zeminlerde uygulanan 8 haftalık kor antrenmanlarının denge, dikey sıçrama ve durarak uzun atlama performanslarında anlamlı etki yaratmadığı fakat 50 metre ve 100 metre yüzme performans değerlerini iyileştirdiği tespit edilmiştir.