Post menopoz dönemdeki kadınların egzersiz sıklığı üzerinde niyet aşılamanın etkisi: Kişi ile ilgili vs. diğerleri ile ilgili

Literatür ışığında, fiziksel aktivitenin pek çok psikolojik ve fizyolojik pozitif etkileri bilinmektedir. Aynı zamanda menopoz sonrası dönemdeki kadınların yaşadıkları negatif semptomlar göz önüne alındığında, bu dönemdeki kadınların fiziksel aktiviteyi hayatlarına katmanın önemi daha fazladır. Niyet aşılamanın bireylerin çeşitli sağlık davranışlarına yönelmesinde etkili bir yöntem olduğu bilindiğinden, bu tez çalışmasında niyet aşılamanın menopoz dönemi sonrasındaki kadınların fiziksel aktivite sıklığını arttırmadaki etkisi incelenmiştir. Niyet aşılama manipülasyonu iki farklı şekilde uygulanarak (kişinin kendisi vs. diğerleri ile ilgili), bu farklılığın da fiziksel aktivite sıklığı üzerindeki etkisini incelemek hedeflenmiştir. Araştırmanın örneklemini menopoz sonrası dönemde olan 75 kadın oluşturmaktadır. Çalışmada 3 ayrı koşul olup (deney (kişinin kendisi vs. diğerleri) ve kontrol grubu), katılımcılar bu gruplara seçkisiz olarak atanmıştır. Toplamda 5 hafta süren bu çalışmada, bir kere ön ölçüm iki kere de manipülasyon sonrası ölçümler (iki hafta aralıkla) bulunmaktadır. Çalışmanın bağımlı değişkeni olan fiziksel aktivite, katılımcıların haftalık adım sayıları ve Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi ile ölçülmüştür. Bağımsız değişken olan niyet aşılama manipülasyonu ise fiziksel aktiviteye özel olan Niyete Yönelik Yardım Cetveli kullanılarak uygulanmıştır. Sonuçlara göre, niyet aşılama manipülasyonu sadece daha önceden fiziksel aktivite alışkanlığı olan menopoz sonrası dönemdeki kadınlarda fiziksel aktivite sıklığını arttırmaktadır. Bu sonuç ile niyet aşılama literatürüne hem kullanılan örneklem ile hem de niyet aşılamanın sadece öncesinde egzersiz alışkanlığı olan bireylerde etkili olması ile katkıda bulunulmuştur. Çalışmanın bulguları literatür ışığında tartışılmıştır.