Exergame videolarının fiziksel ve mental iyi oluş üzerine etkisinin incelenmesi

Bu araştırmanın amacı, elektronik boş zaman aktivitesi olan aktif video oyunlarını oynayan bireylerin fiziksel ve mental iyi oluş üzerine etkisinin incelenmesidir. Araştırmaya yaş ortalaması 19,30±2.43 yıl olan 40 kadın ve yaş ortalaması 20,38± 3.79 yıl olan 40 erkek olmak üzere toplam 80 üniversite öğrencisi katılmıştır. Katılımcılardan 8 hafta, haftanın 3 günü 40-45 dakika hazır programlı exergame videolarını uygulamaları istenmiştir. Araştırma verileri ön- son test olmak üzere boy, vücut ağırlığı, dikey sıçrama ve esneklik testleri uygulanmıştır. Ayrıca mental iyi oluş düzeyini belirlemek için Mental İyi Oluş Ölçeği (MİOÖ) 14 maddelik ölçek uygulanmıştır. Verilerin analizi için SPSS 25 paket programından eşleştirilmiş T ve ANOVA testi kullanılmıştır. Araştırma sonucunda, dikey sıçrama ve esneklik son test değerleri ön test değerlerine göre anlamlı düzeyde yükseldiği tespit edilmiştir (p<0,05). Cinsiyet gruplarının (erkek ve kadın) esneklik ve dikey sıçrama grup içi değerleri istatistiksel olarak anlamlı düzeyde yükseldiği tespit edilmiştir (p<0,05). Katılımcıların cinsiyete göre gruplarının dikey sıçrama son test değerleri arasında anlamlı farklılık belirlenmiştir (p<0,05). Katılımcıların cinsiyete göre esneklik son test değerleri cinsiyet açısından incelendiğinde kadın ve erkek katılımcılar arasında istatistiksel olarak anlamlı fark tespit edilmemiştir (p>0,05). Katılımcıların cinsiyete göre kadın ve erkek katılımcıların mental iyi oluş düzeyleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık belirlenmemiştir (p>0,05).