Futbolcularda ip merdiveni ile basamak merdiveni çalışmalarının teknik ile bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklere etkileri

Bu araştırmanın amacı; futbolcularda ip merdiveni ile basamak merdiveni çalışmalarının teknik ile bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklere etkilerinin araştırılmasıdır. Bu çalışma; yaşları 18-25 arasında değişen ve en az dört yıl sporcu özgeçmişine sahip, 2022-2023 sezonunda aktif olarak futbol oynayan toplam 30 gönüllü sporcunun katılımı ile yapılmıştır. Çalışmaya katılan sporcular random yöntemi ile İp Merdiveni (n=10), Basamak Merdiveni (n=10) ve Kontrol (n=10) gruplarına ayrıldı. İp merdiveni ve basamak merdiveni sporcularına, 1 hafta hazırlayıcı ip ve basamak merdiveni antrenmanından sonra, hazırlık ve müsabaka dönemi kapsayan 12 hafta süresince haftada 3 gün ip merdiveni ve basamak merdiveni çalışmalarını içeren antrenman programı ile beraber teknik antrenman uygulandı. Kontrol grubu sporcularına ise 12 hafta süresince haftada 3 gün yalnız teknik antrenman uygulandı. Tüm sporcularda; antropometrik, motorik ve futbol beceri performansı özelliklerini içeren testler öntest ve sontest olarak uygulandı. Elde edilen verilerin istatistiksel analizleri istatistik paket programında p<0.05 anlamlılık seviyesinde değerlendirildi. Araştırmanın bulgularına göre; antrenman öncesi ve sonrası ip merdiveni grubunda 10m sprint, 20m sprint, 30m sprint, esneklik, durarak uzun atlama, çeviklik, kafa ile top sektirme, tüm vücut ile top sektirme değerlerinde; basamak merdiveni grubunda vücut ağırlığı, vücut kitle indeksi, 10m sprint, 20m sprint, 30m sprint, esneklik, dikey sıçrama, çeviklik, kafa ile top sektirme, pas, kaleye duran top şut, kaleye hareketli top şut değerlerinde; kontrol grubunda vücut ağırlığı, vücut kitle indeksi, durarak uzun atlama, sağ-sol ayak ile top sektirme, tüm vücut ile top sektirme, kaleye duran top şut değerlerinde anlamlı farklılık görüldü (p<0,05). Gruplararası karşılaştırmalarda antrenman öncesi ve sonrası motorik ölçüm değerlerinden 10m sprint ve çeviklik değerlerinde ip merdiveni grubunun kontrol grubuna göre, esneklik değerlerinde basamak merdiveni grubunun kontrol grubuna göre ve futbol beceri değerlerinden sağ-sol ayak ile top sektirme değerlerinde basamak merdiveni grubunun ip merdiveni grubuna göre anlamlı farklılık gösterdiği görüldü (p<0,05). Sonuç olarak futbol antrenmanları ile futbol antrenmanlarında ip merdiveni ve basamak merdiveni uygulamalarının sporcuların motorik özellikleri ile bazı futbol beceri performanslarının gelişimlerine katkı sağlayabileceği, ip merdiveni çalışmalarının hız ve çeviklik kazanımında, basamak merdiveni çalışmalarının ise esneklik kazanımında etkili olabileceği söylenebilir. Anahtar Kelimeler: Futbol, İp Merdiveni, Basamak Merdiveni, Futbol Becerileri