Taekwondocularda pertürbasyon egzersizlerinin denge ve alt ekstremite kuvveti üzerine etkisinin incelenmesi

Bu çalışmanın amacı 14-17 yaş teakwondocularda 8 haftalık pertürbasyon egzersiz programının denge ve alt ekstremite kuvveti üzerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmada ön test-son test içeren yarı deneysel yöntem kullanılmıştır. Çalışmaya başlamadan önce G Power analizi uygulanmış olup kişi sayısı (n=16) belirlenmiş ve sporcular ön testte alınan dinamik denge skorlarına göre homojen iki grup olarak ayrılmıştır. Araştırmaya lisanslı olarak 16 (15,25±0,250) erkek taekwondo sporcusu katılmıştır. Araştırma verileri, fiziksel testler (boy uzunluğu, vücut ağırlığı) ve performans ölçüm testleri (ayak bileği eklem hareket açıklığı için el gonyometresi, dinamik denge ölçümü için Prokin PK200 dinamik denge ölçüm cihazı, dikey sıçrama ölçümü için iVMES dikey sıçrama cihazı ve ayak bileği kuvvet ölçümü için Cybex izokinetik dinamometre) ile toplanmıştır. Elde edilen verilerin analizi SPSS istatistik paket programı ile yapılmıştır. Verilerin dağılımı Shapiro Wilk testi ile incelenmiştir. Test sonucunda normal dağılım gösteren veriler için ikili karşılaştırmalarda parametrik testlerden Paired Sample T testi, nonparametrik dağılım gösteren veriler için ise Mann-Whitney U testi kullanılmıştır. Anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak değerlendirilmiştir. Elde edilen bulgulara göre deney grubunun grup içi ön test ve son test sağ ayak dinamik denge (Primeter Length) ve grup içi ön test ve son test sağ ayak planterfleksiyon eklem hareket açıklığı parametresinde, kontrol grubunun grup içi ön test ve son test sağ ayak dorsiflexion eklem hareket açıklığı parametresinde, kontrol grubunun grup içi dikey sıçrama ön test ve son testleri arasında, kontrol grubunun grup içi izokinetik kuvvet ön test ve son test (60 dorsiflexion sol ve 180 dorsiflexion sol) parametrelerinde ve kontrol grubunun grup içi ön test ve son test dinamik denge parametreleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunmuştur (p<0.05). Sonuç olarak; pertürbasyon egzersizlerinin denge ve alt ekstremite kuvvetini kontrol grubuna oranla geliştirdiğini ancak bu gelişimin istatistiksel olarak anlamlı düzeyde olmadığını göstermektedir. Bunun sebebinin ise pertürbasyon egzersizlerinin şiddetinden kaynaklandığını düşündürmektedir.