Üniversite öğrencilerinde sosyal medya bağımlılığı ile insomnia arasındaki ilişkinin incelenmesi

Teknolojinin gelişmesi ve internetin yaygınlaşması ile birlikte sosyal medya platformları insan yaşamının vazgeçilmezi haline gelmiştir. Yaşamı kolaylaştırmasının yanında birçok problemin ortaya çıkmasına neden olmuştur. Bu problemlerden biri de sosyal medya bağımlılığıdır. Sosyal medya bağımlılığı, sosyal medyada tasarlanan süreden daha fazla zaman geçirme ve buna engel olamama halidir. Sosyal medya bağımlılığına bağlı kişilerin uyku düzeni ve kalitesi etkilemektedir. Bu araştırmanın amacı üniversite öğrencilerinin sosyal medya bağımlılığı tespit etmek ve bunun insomnia ile ilişkisini incelemektir. Araştırmaya 2020-2021 eğitim yılı içerisinde İstanbul Gelişim Üniversitesi'nde farklı bölümlerde öğrenim gören 201'i erkek, 201'i kadın olmak üzere toplam 402 öğrenci katılım göstermiştir. Araştırmada veri toplamak için Sosyal Medya Bağımlılığı Ölçeği (SMBÖ), Uykusuzluk Şiddeti İndeksi (UŞİ) ve Kişisel Bilgi Formu kullanılmıştır. Verilerin analizinde Bağımsız Örneklem t-testi, Mann Whitney U, ANOVA, Kruskal Wallis H, LSD post hoc ve Mann Whitney U ve Spearman's Rho sıralar korelasyon testi kullanılmıştır. Analizlerde anlamlılık düzeyi 0,05 (p<0,05) olarak belirlenmiştir. Bulgular incelendiğinde üniversite öğrencilerinin hem sosyal medya bağımlılık düzeylerinin ve alt ölçeklerinin (meşguliyet, duygu durum düzenleme, tekrarlama, çatışma) hem de uykusuzluk şiddeti ve alt ölçeklerinin (uyku kalitesi ve günlük işlevsellik) cinsiyet, yaş, günlük kahve (kafein) tüketimi ve günlük sosyal medya kullanım süresi değişkenlerine göre istatistiksel açıdan anlamlı farklılaştığı bulunmuştur. Ayrıca üniversite öğrencilerinin sosyal medya bağımlılığı düzeyleri ile uykusuzluk şiddeti arasında pozitif yönlü anlamlı ilişki olduğunu tespit edilmiştir. Bu araştırmadan elde edilen veriler ilgili alan yazın ışığında tartışılmış, ardından gelecek çalışmalar için önerilerde bulunulmuştur.