İnspiratuar kas ısınma protokolünün 12-14 yaş grubu çocuklarda ivmelenme ve maksimal sürat üzerine etkisi

Bu çalışmanın amacı inspiratuar kas ısınma protokolünün 12-14 yaş grubu çocuklarda ivmelenme ve maksimal sürat üzerine etkisinin araştırılmasıdır. 30 sedanter erkek çocuk (yaş: 12.63±0.89 yıl) çalışmaya katılmıştır. Katılımcılar 4 ayrı uygulamaya (T1, T2, T3, T4) rastgele dahil edilmişlerdir. Her uygulamada ivmelenme (10m, 20m) ve maksimal sürat testleri (30m, 50m) 10'ar dakika ara ile rastgele test edilmiştir. T1 uygulamasında herhangi bir ısınma yapılmadan, T2 uygulamasında genel ısınma ile, T3 uygulamasında placebo inspiratuar kas ısınması ile, T4 uygulamasında ise inspiratuar kas ısınması ile ivmelenme ve sürat testleri uygulanmıştır. Yapılan istatistiksel analiz sonucunda tüm ivmelenme ve sürat testlerinde genel ısınma (T2) ile inspiratuar kas ısınmasının (T4) kontrol (T1) ve placebo (T3) uygulamalara göre anlamlı düzeyde performansı arttırdığı görülmüştür (p<0.05). Sonuç olarak, inspiratuar kas ısınma protokolünün ivmelenme ve maksimal sürat performansları üzerinde genel ısınmaya benzer şekilde olumlu yönde etkilerinin olduğu söylenebilir.