İnspiratuar kas ısınma egzersizinin hokeyde drag-flick ve şut performansına etkisi

Bu çalışmanın amacı inspiratuar kas egzersizinin hokeyde drag-flick ve şut performansına etkisinin incelenmesidir. Bu amaçla hokey sporu ile uğraşan 30 birey, deney grubu olarak çalışmaya katılmıştır. Deneklere ilk olarak ısınma olmadan 20 drag-flick ve 20 şut attırılmıştır. Ardından 30 nefes x 2 set şeklinde ve setler arasında 1 dakikalık dinlenme verilerek %5 şiddetinde placebo ve %40 şiddetinde (RWU) inspiratuar kas ısınma egzersizi (maksimal inspiratuar basınç, MIP) uygulanmıştır. Her uygulanan testin ardından önceden puanlaması hazırlanmış olan hokey kalesine 20 atış drag-flick ve 20 atış şut attırılmıştır. Elde edilen veriler SPSS 22.0 programında analiz edilmiştir. Normallik ve homojenlik sınamasının ardından tekrarlı ölçümler için tek yönlü varyans analizi ve LSD düzeltmesi yapılmıştır. Yapılan tekrarlı ölçümlerde tek yönlü varyans analizi testine göre; drag-flick performans testinde, RWU uygulaması ile placebo ve ısınma yok uygulamaları arasında RWU uygulaması lehine anlamlı farklılık görülmüştür (p<0.05). Şut performans testinde, RWU uygulaması ile placebo ve ısınma yok uygulamaları arasında RWU uygulaması lehine anlamlı farklılık görülmüştür (p<0.05). Drag-flick performans testinde, deneklerin yorgunluk puanların uygulamalar arasındaki değişimi incelendiğnde; RWU uygulaması lehine anlamlı farklılık görülmüştür (p<0.05). Yorgunluğun RWU uygulamasında daha azaldığı tespit edilmiştir. Şut performans testinde yorgunluk puanlarının uygulamalar arasındaki değişimi incelendiğinde; RWU uygulaması ile placebo ve ısınma yok uygulamaları arasında RWU uygulaması lehine anlamlı farklılık görülmüştür (p<0.05). Yorgunluğun RWU uygulamasında daha azaldığı tespit edilmiştir. Sonuç olarak inspiratuar kas egzersizinin hokey de drag-flick ve şut performansını olumlu yönde etkilediği söylenebilir.