Kilolu bireylerde aralıklı oruç diyeti ile akdeniz diyetinin etkinliğinin karşılaştırılması

Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye'de de kontrolsüz beslenme ve obezite görülme sıklığı artmaktadır. Obezite, insan yaşamında çok ciddi olumsuz etkilere sahip olan, kronik tıbbi bir hastalıktır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından kontrollü bir şekilde önlem alınması ve obezitenin önüne geçilmesi öngörülmektedir. Bu sebeple, obez kişilerin beslenme alışkanlıklarının ciddi ve doğru bir şekilde düzenlenmesi ve beslenme tercihlerinin değiştirilmesi oldukça önemlidir. Çalışanın amacı 'Kilolu Bireylerde Aralıklı Oruç Diyeti İle Akdeniz Diyetinin Ağırlık Kaybı Üzerine Etkisi'ni araştırmaktır. Bu doğrultuda kilolu 50 yetişkin kişiye 8 hafta boyunca Aralıklı Oruç Diyeti ve Akdeniz Diyeti uygulanmıştır. Çalışmaya katılanların %52'sini erkekler (n:26), %48'ini (n:24) kadınlar oluşturmaktadır. Araştırmaya katılan aralıklı oruç diyeti grubunda olan kişilerin "Vücut Ağırlığı (kg)", BKİ değerleri ve Bel/Kalça oranları başlangıç – 1. ay – 2. ay ölçüm değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu bulunmuştur. (p<0,001) Araştırmaya katılan Akdeniz Diyeti grubunda olan kişilerin "Vücut Ağırlığı (kg)",BKİ değerleri ve Bel/Kalça oranları başlangıç – 1. ay – 2. ay ölçüm değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu bulunmuştur. (p<0,001) Elde edilen veriler doğrultusunda Aralıklı Oruç ve Akdeniz Diyeti' nin ağırlık kaybı, BKİ ve Bel/Kalça oranlarının değişiminde etkili olduğu saptanmıştır.