Altyapıda oynayan genç erkek futbolcularda dinamik core egzersizlerinin vücut kompozisyonuna ve bazı biyomotor yetilere etkisi

Bu çalışmanın amacı, dinamik core egzersizlerin alt yapıda oynayan genç erkek futbolcuların vücut kompozisyonu ve bazı biyomotor yetileri üzerine etkisinin araştırılmasıdır. Çalışmaya katılan sporcular (n=30), rastgele örneklem yöntemi ile 15'i deney grubu (DG) (yaş: 15.73 ± 0.961 yıl; vücut ağırlığı: 63.62 ± 6.68604 kg; boy uzunluğu: 173.9267 ± 5.33780 cm), ve 15'i kontrol grubu (KG) (yaş: 15.60 ± 0.961 yıl; vücut ağırlığı: 65.18 ± 8.61247 kg; boy uzunluğu: 175.7933 ± 5.63287 cm) olarak 2 farklı gruba ayrılmıştır. Deney grubuna 8 hafta süreyle, haftada 3 gün futbol antrenmanları öncesi yaklaşık 25 dakika dinamik core egzersiz programı uygulanmıştır. Kontrol grubu ise bu sürede sadece futbol antrenmanlarına katılmıştır. Sporculardan antrenman öncesinde ve 8. hafta bitiminde vücut kompozisyonu için yağ yüzde değerleri, biyomotor yetiler için de 10 m - 30 m sürat, dikey sıçrama, wingate anaerobik güç testi, sırt ve bacak kuvveti ölçümleri alınmıştır. Çalışmanın istatistiksel analizlerinde SPSS 25 paket programı kullanılmıştır. Antrenman etkisine ilişkin grup içi analizleri Paired Simple t testi ile, gruplar arası analizleri ise Independent Simple t testi ile yapılmış ve anlamlılık düzeyi (p<0,05) olarak belirlenmiştir. Sonuç olarak dinamik core antrenmanın altyapıda oynayan genç erkek futbolcuların vücut kompozisyonu ve bazı biyomotor yetilerini geliştirdiğini söyleyebiliriz.