8 haftalık temel masa tenisi eğitimi antrenmanlarının 9-12 yaş grubu çocukların bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklerine etkisi

Düzenli olarak gerçekleştirilen fiziksel etkinlikler, sağlık üzerine olumlu etkilerinin yanında fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal beceriler ve birçok yönde gelişmesine önemli katkılar sağlamaktadır. Bu araştırma, sekiz haftalık temel masa tenisi antrenmanlarının 9-12 yaş grubu çocukların bazı fiziksel ve fizyolojik değerlerine olan etkisini saptamak için yapılmıştır. Bu çalışmada, nicel araştırma çerçevesinde gözlem tekniğine dayalı deneysel model kullanıldı. Çalışmaya, Yozgat ili Aydıncık ilçesindeki Şehit Zemçi Doğan Ortaokulu 2021-2022 eğitim öğretim yılı müfredat kapsamında yer alan ve beden eğitimi dersleri dışında hiçbir sportif aktiviteye katılmayan öğrencilerden rastgele seçilen, 9-12 yaş grubu 30 sağlıklı ve gönüllü öğrenci katılmıştır. Boy, kilo, vücut kitle indeksi, esneklik, dikey sıçrama, reaksiyon zamanı, 30 m sürat koşusu, 20 m mekik koşusu, anerobik güç ve VO2max testleri veri toplama araçları olarak kullanılmıştır. Verilerin değerlendirilmesinde tanımlayıcı istatistikle birlikte grup içi ön test ve son test değerleri arasındaki farkların belirlenmesi için Bağımlı Gruplarda t Testinden yararlanıldı. Anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak belirlenmiştir. Çalışamadan elde edilen bulgular, deney grubunun fiziksel ve fizyolojik özelliklerinin ön test değerlerinin ortalaması boy için 152,07 cm, kilo için 42,80 kg, VKİ için 18,44 kg/m2, reaksiyon zamanı için 0,20 sn., esneklik için 24,60 cm, dikey sıçrama için 25,07 cm, 30 m sürat koşusu için 5,78 sn., anaerobik güç için 71,91 kgm/sn., 20 m mekik koşusu için 48,40 adet, VO2max, için 35,30 ml/kg/dk olarak tespit edilmiştir. Deney gurubunun ön test ve son test değerleri karşılaştırıldığında esneklik, sürat, reaksiyon zamanı, anaerobik ve aerobik güç parametrelerinde istatiksel açıdan anlamlı fark (p<0,05) bulunmuştur. Kontrol grubunun ön test ve son test değerleri karşılaştırıldığında ise araştırmanın parametrelerine ilişkin istatiksel açıdan anlamlı fark (p>0,05) bulunamamıştır. Sonuç olarak, 8 hafta boyunca yapılan masa tenisi antrenmanlarının 9-12 yaş grubu çocukların esneklik, sürat, reaksiyon zamanı, aerobik ve anaerobik güç özelliklerini önemli ölçüde olumlu yönde geliştirdiği kanaatine varıldı.