Egzersize bağlı kas hasarının denge performansına etkisi

Bu çalışmanın amacı egzersize bağlı kas hasarının denge performansına etkisini incelemektir. Çalışmaya onbir sağlıklı erkek birey gönüllü olarak katılmıştır. Çalışma rastgele çapraz deney desenine göre tasarlanmıştır. Kas hasarı egzersiz protokolü öncesi (bazal), egzersizden hemen sonrası, egzersiz sonrası 24, 48, 72 ve 96'ncı saatlerde, kas ağrı seviyeleri, kreatin kinaz (CK) aktivite düzeyleri, uyluk çevresi, tek bacak ve skuat pozisyonunda denge performansları belirlenmiştir. Kas hasarı egzersiz protokolü olarak 5 set 20 tekrarlı derinlik sıçraması uygulanmıştır. Verilerin analizi için tekrarlı ölçümlerde varyans analiz testi kullanılmıştır. Tekrarlı ölçümlerde varyans analizine göre; CK aktivite düzeylerinin zaman etkisinde (F(5-50)= 11,200; P= 0,000), algılanan kas ağrısı değerlerinin zaman etkisinde (F(5-100)= 38,441; P= 0,000), zaman x deneme etkisinde (F(5-100)= 33,710; P= 0,000) ve deneme etkisinde (F(1-20)= 62,272; P= 0,000), uyluk çevresi değerlerinin ise zaman etkisinde (F(5-100)= 3,255; P= 0,009) ve zaman x deneme etkisinde (F(5-100)= 4,526; P= 0,001) anlamlı fark bulunmuştur. Ayrıca skuat pozisyonunda statik dengenin genel stabilite (F(5-100)= 2,959; P= 0,016) ve anteriyor-posteriyor (F(5-100)= 3,030; P= 0,014) indekslerinin zaman etkisinde anlamlı fark bulunmuştur. Bunun dışında skuat pozisyonunda statik dengenin medial-lateral indeksinde, skuat pozisyonunda hareketli platform dengede ve statik ve hareketli platform tek bacak dengede istatiksel olarak anlamlı fark saptanmamıştır (p>0,05). Sonuç olarak; uygulanan egzersiz protokolü alt ekstremite kaslarında hasar oluşturmuştur. Egzersize bağlı kas hasarından skuat pozisyonu denge performansları bazı yönleri ile etkilenirken tek bacak denge performansları büyük oranda etkilenmemiştir. Anahtar Kelimeler: Kreatin Kinaz, Derinlik Sıçraması, Kas Ağrısı, Denge